Tai Chi

Vi arbejder med Tai Chi som et nyttigt supplement til fysioterapi, men du kan også være med, hvis du bare ønsker at forbedre din balance, fleksibilitet, styrke og åndedrætskontrol.
Selvom der er tale om skånsomme, langsomme øvelser, hjælper Tai Chi også med at opbygge muskelstyrke, hvilket er vigtigt for at støtte dine led og opretholde en god kropsholdning. Vi fokuserer på blide stræk og drejninger, der øger bevægeligheden i dine muskler og led, mens åndedrættet også er i fokus.

Holdene hos FysioDanmark Tønder bliver ledet af specialuddannede fysioterapeuter og der bliver taget hensyn til den enkeltes niveau og evner, derfor kan du deltage selvom du aldrig har trænet Tai Chi før. Det kræver ikke en henvisning at komme med på holdet.

For tilmelding, tider og praktisk information kan du kontakte FysioDanmark Tønder på +45 74 72 48 54 eller skriv til tonder@fysiodanmark.dk