Efterfødselshold

På FysioDanmark Tønders efterfødselshold kan du trygt begynde at styrke din krop igen efter graviditet og fødsel – med din baby ved din side.
Vi arbejder med at genopbygge det stabiliserende system, samtidig med at vi inddrager styrke-, balance- og afspændingsøvelser, der hjælper dig til en stærkere og mere velfungerende krop i hverdagen.

Inden opstart kommer du til en individuel samtale og undersøgelse, så vi kan tilpasse træningen til netop dine behov.

Holdet henvender sig til mødre fra ca. 8 uger efter fødslen – husk at medbringe tæppe eller dyne, så din baby kan ligge trygt på et kendt underlag. Der er puslebord på klinikken.

Efterfødselsholdet bliver ledet af osteopat og fysioterapeut Mette Gläser, og forløbet består af en individuel konsultation inkl. undersøgelse med 8 følgende holdtræninger.

Hos FysioDanmark Tønder får du tryg og professionel efterfødselstræning, hvor både du og din baby er i centrum.

Kontakt os på +45 74 72 48 54 eller skriv til tonder@fysiodanmark.dk for at få information om træningstider, pris og eventuelle tilskud fra Sygeforsikringen ”danmark”.
Du kan også finde aktuelle hold og opstartsdatoer på vores Facebook-side, og du kan dele dem med andre mødre, der kan have glæde af træningen.